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くすみの原因~糖化~

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おはようございます(^^)

スタッフ空谷です♪
くすみの原因【糖化】
くすみの原因が糖化からもくるのはご存知でしたか?
■透明感の低下
■肌が黄色く感じる!
と言う方は糖化が原因かも!
肌の中にあるタンパク質が糖とくっつくと、タンパク質が劣化してAGEs(糖化最終生成物)という物質に変化します。このAGEsが肌の透明感を低下し、黄ぐすみの原因になってしまいます!
AGEsが多い人ほど、肌の黄色味が強くなります!
糖化によって肌がくすむだけではなく、抗酸化酵素の機能も低下するので、しみも出来やすくなります!
1度糖化すると、元には戻りません。なのでこれ以上糖化が進まないよう予防していくしかありません!
【糖化対策】
■血糖値を出来るだけ上げないこと!
血糖値が急激に上がらないよう、食事は野菜から食べたりと工夫をするのも大事!
■糖代謝を促す!
適度な運動を心がけ、エネルギーに変えて消費する!
■活性酸素を減らす!
糖化は酸化から始まります!
活性酸素を除去することで、酸化を抑えてくれます!抗酸化しましょう!
最近、肌が黄色くくすんできたな。
と言う方は【糖化くすみ】かもしれません!

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